生活全般 私はどうやら睡眠が7時間30分くらい必要みたいです。
以前からいろんな本や動画で睡眠についての知識をたくさん見聞きすることがあって、
睡眠の重要性はとっても理解しているつもりです。
ただ、それを実行に移すのが結構難しい。
私は自分の体感として、7時間以上は睡眠が必要です。た...
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