audibleで「眠れなくなるほど面白い 図解 体幹の話／木場克己著」を聴きました。 体幹は自分の姿勢を正しく保ち、ケガを予防したり、自分が動かしたいように体を動かしたり、パフォーマンスを向上させたりするためにとても大切です。 ...

audibleで「残酷な世界で生き延びるたったひとつの方法／橘玲著」を聴きました。 この本は現実を向き合うきっかけになる本です。 まず、人の能力はほぼ遺伝によって決まります。 生活環境や親の育て方が重要だと考える人もいる...

今日、スマホを忘れて仕事に行きました。 行き帰りの音声インプットができないのがきつい！！！ これは完全にドーパミンによってインプット依存していて、インプットがないことが苦痛になっています。 とうとう「学びたい体」になっち...

audibleで「武器としての投資 AI時代を生き抜く資産とキャリアの築き方／奥野一成著」を聴きました。 この本の中ではこのAIが普及している世の中で私たちが生き抜くために必要な働き方や資産運用の方法について学べる本です。 単...

audibleで「改訂版 勝つ投資 負けない投資／片山晃・小松原周著」を聴きました。 この本は投資の攻めと守りの視点に分けてまとめられています。 攻めは「世界のトレンドを知った上での想像力」と「小型成長株を早く見つけて集中投資...

audibleで「学校では教えてくれないお金の授業／山崎元著」を聴きました。 この本は2014年の本なので、NISAなどトピックによっては情報が以前のものもありますが、基本的なお金の知識としては知っておいた方がいいものばかりでした。...

最近Googleで検索すると、上にAIの回答みたいなのが出てきますよね。 あれ、めちゃくちゃ便利じゃないですか？ このブログの【本の紹介】の回も、「あれ？あの本のあの言葉ってなんだったっけ？」と思って検索すると、いろんなところ...

audibleで「たんぱく質と腸の新常識／平島徹朗・秋山祖久著」を聴きました。 この本では「腸漏れ」という腸で栄養をきちんと吸収できない状態を回避するための方法をいろいろと知ることができます。 以前、体にいい食事として語呂合わ...

audibleで「雨音らじお 第3回 ゲスト【西野亮廣】「30時間で4.8億円。バッシングの嵐を乗り越えたいま語る、エンタメのための挑戦」／幻冬舎著」を聴きました。 今回は本というか、ラジオ的な感じで西野さんと幻冬舎の舘野さんが話を...

audibleで「糖が脳を破壊する／牧田善二著」を聴きました。 この本を聴いて、自分の認識がとんでもなく間違っていたことに気づきました。 脳のエネルギー源はブドウ糖だけではない！！！！ ブドウ糖が不足したら脂肪をケトン体...