本 【本の紹介】トップアスリートが実践している世界最強の健康マネジメント
audibleで「トップアスリートが実践している世界最強の健康マネジメント/杉田正明著」を聴きました。
この本で多く語られているのは「防衛体力」についてです。
一般的にイメージされる運動する時の体力ではなく、免疫力や回復力など...
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