audibleで「たんぱく質と腸の新常識／平島徹朗・秋山祖久著」を聴きました。 この本では「腸漏れ」という腸で栄養をきちんと吸収できない状態を回避するための方法をいろいろと知ることができます。 以前、体にいい食事として語呂合わ...

audibleで「雨音らじお 第3回 ゲスト【西野亮廣】「30時間で4.8億円。バッシングの嵐を乗り越えたいま語る、エンタメのための挑戦」／幻冬舎著」を聴きました。 今回は本というか、ラジオ的な感じで西野さんと幻冬舎の舘野さんが話を...

audibleで「糖が脳を破壊する／牧田善二著」を聴きました。 この本を聴いて、自分の認識がとんでもなく間違っていたことに気づきました。 脳のエネルギー源はブドウ糖だけではない！！！！ ブドウ糖が不足したら脂肪をケトン体...

audibleで「億までの人　億からの人　ゴールドマン・サックス勤続１７年の投資家が明かす「兆人」のマインド／田中渓著」を聴きました。 田中渓さんが兆人＝超人だということはもともと知っていましたが、とにかく毎日ストイックに努力を積み...

最近、自分の中では自分史上最高にハードワークしています。 今までは一日に１つの予定で「あー、今日予定あるからちょっと忙しいな」と思っていましたが、 最近は１日に２〜３個の予定を入れるようにしています。 それは必然的に１日...

audibleで「22文字で、ふつうの「ちくわ」をトレンドにしてください／武政秀明著」を聴きました。 言葉って使い方で伝わり方や印象が全く変わります。 そのノウハウを知れる本でした。 情報を詰め込みすぎてもいけないし、な...

audibleで「がんばらない早起き　「余裕のない１日」を「充実した１日」に変える朝時間の使い方／井上皓史著」を聴きました。 この本では時間の価値を最大限発揮するために朝の早起きが有効だということが具体例とともに説明されています。 ...

audibleで「最初の「10分」がすべて　人生を制する冒頭戦略／井上皓史著」を聴きました。 この本を聴いた時に、一日の時間の使い方の新しいイメージが湧いて、とてもわくわくしました。 この本の中では10分や1時間、曜日などで細...

audibleで「「手で書くこと」が知性を引き出す／吉田典生著」を聴きました。 書くことが大事なことは最近自分が書くことを意識していて実感しています。 講義を聴く時も、以前はパソコンで打ち込むことが多かったのですが、書くことの...

audibleで「１％の革命　ビジネス・暮らし・民主主義をアップデートする未来戦略／安野貴博著」を聴きました。 安野さんのことは「チームみらい」で選挙に出られた時に、「なんか新しいすごい爽やかでワクワクする応援したくなる政党が誕生し...