本 【本の紹介】賢者の睡眠
Audibleで「賢者の睡眠/メンタリストDaiGo著」を聴きました。
この本もまた学びの多い一冊です。
睡眠のタイプにはいろいろあって、朝方、夜型などは遺伝子レベルで決まっています。
睡眠時間が6時間未満で大丈夫なショ...
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