本 【本の紹介】めんどくさがりの自分を予定通りに動かす科学的方法
audibleで「めんどくさがりの自分を予定通りに動かす科学的方法/竹内康二著」を聴きました。
具体的な方法がいくつも出てきましたが、忘れてしまいました。笑
でも確認できたことは、ご褒美がめっちゃ大事だということです。
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