生活全般 やっぱり筋肉が大事!!
お盆休み前からなかなかちゃんと筋トレができておらず、足の筋肉が落ちてきたのを感じていました。
シャトルランを走らなければいけない時期も近づいてきたため、ちょっと試しに走ってみようと思い、
朝ジョギングをしました。
めっち...
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