audibleで「超ミニマル主義／四角大輔著」を聴きました。
この本はモノや情報、タスクを極限までそぎ落とし、本当に大切なことに集中するためのサステナブルな働き方・生き方を教えてくれた本でした。
四角さんの生き方、めっちゃ素敵です。
ずっとニュージーランドに移住を考えられていて、日本の音楽企業で働かれていましたが、ニュージーランドの永住権が得られたタイミングでニュージーランドに移住。
いつニュージーランドに行くことになってもすぐ行けるように、常に身の回りは身軽に、ミニマルに過ごされていたそうです。
その生き方、考え方がとてもかっこいいし、私も自分の「やりたい」を大事にして、自分の気持ちに素直に、シンプルに生きていきたいと思いました。
四角さんの基本的な考え方は大きく２つで、１つ目は幸せは「増やす」のではなく「減らす（手放す）」先にあるという考え方のベース。
そしてバックパッキング登山という山の中で持っているものだけで生き抜くという過酷な登山の状況の中、2週間の登山で荷物を極限まで軽くするように、人生の荷物（モノ、デジタルデータ、人間関係、スケジュール）を最小・最軽量化するというものです。
この本の中では細かくいろんな項目を紹介してくださっていますが、大きくまとめると以下の通りです。
1．物質のミニマル化（モノ・空間）
✅️財布、バッグ、デスク、家の中まで見直し、空間の余白を生み出す
✅️モノに奪われる時間とエネルギーを最小化する
２．デジタル・情報のミニマル化
✅️スマホやPCのストレージを占めるデータ、SNSや通知などのノイズを選び抜く
✅️脳の疲労を防ぎ、本当に必要な情報だけを残す
３．仕事・タスクのミニマル化（超時短・集中術）
✅️朝の最も集中力が高い時間帯に、自分にとって最も重要な仕事（夢やコアな成果）を配置する
✅️夕方以降は「〇時に終わらせる」と明確に引き算のスケジュールを立てる
✅️苦手な人や不要な付き合いによるストレスを最小化する
四角さんのこの本を聴いて、素敵な生き方だなーと思って、自分も片付けを始めました。
なるべく身軽に、余白を大事にできるように。
これからが人生本番。これからのために今まで頑張ってきたようなものです。
全力で楽しめるように、学ぶべきことを学んで実践を楽しんでいこうと思います！
