皆さんは多忙ですか？私は自分史上最高に多忙です。そしてハッピーです。笑
この本の中では日々感じる多忙についての話がたくさんあって、何気ないことですが納得することが多かったです。
まず「多忙」と「多忙感」の違いについて知ることができました。
多忙は実際にやることが多くて忙しいことで、多忙感とはやらなければいけないという気持ちが焦りや不安を感じさせたり、期限がプレッシャーになったりと、実際には多忙ではなくてもなんだかソワソワしたり不安にかられてしまったりすることです。
最近私はタイミング良く、次の予定を考えると起こるソワソワをおさえるトレーニングに打ち込んでる最中だったので、「やっぱりそうか！」となりました。
てかソワソワをおさえるトレーニングとか文字にするとおもろいですね。笑
次の会議までにちょっと時間が空いた時は、その会議で自分が会議で発言しなければいけないとかだとそのことが頭をよぎってソワソワします。
そういう時には、「さんざん考えてきたんだから、今考えなくても大丈夫。」と考えるとソワソワが消えてそのスキマ時間を別の仕事に取り組むことができて有効活用できます。
それを意識して、ソワソワし始めたら切り替えて仕事をするというトレーニングをしています。
おもろいでしょ！笑
あと、この本で「行為主体感」という言葉が出てきて本当にその通りだと思ったんですが、同じことをやるとしても「自分でやっている」のか「やらされているのか」で負担の感じ方が全然違う！！
自分でやっていることはあまり多忙だとか負担だとか思わないんですが、人から言われて自分はしなくていいと思っていることをやったりするとめちゃくちゃ疲れるしめちゃくちゃストレスです！！！
だから頼まれる前にやっちゃうのが最近のブームです。
その方が心が疲れずに済むので。
そのためにはアンテナを立てて、解像度をあげて生活をしていかないといけません。
そうじゃないと次の仕事に気づかなかったり、先を越されて指示を出された日にはむしろ「ゼッタイヤッテヤルモンカ」星人になってしまう面倒くさいやつなので、異星人にならないように修行中です。
多忙は自分が日々成長するために必要なことだと思っています。
最近の私のテーマは「ハードワーク」。
多忙を大事に、多忙感を消し去ってどんどん突き進んでいこうと思います！
