おはようございます！って今はもう夜ですが、今日も朝からいい天気でした！
みなさんが朝起きて一番最初に達成することって何ですか？
起きること、目を開けること、体を起こすこと…細分化するといっぱいありますが、
体を起こした後、何をしますか？
私はまずベッドメイキングをします！これがなかなかいいんです！
最近Audibleを聴きまくって、仕事や人生を良い方向に導いていくことには習慣がとても重要
ということを知り、ベッドメイキングもその知った中の一つです。
アメリカの海軍大将、ウィリアム・マクレイヴン海軍大将が母校で卒業式の
祝賀スピーチをしたときに語っていたものです。
スピーチのテーマは「世界をよりよくするにはどうすればいいのか」で、内容は以下の通りです。
「私は36年間、ネイビーシールズとして活動してきました。
すべては私がカリフォルニア州コロナドで行われるSEALSの基礎訓練に参加するため、
テキサス大学オースティン校を離れたときから始まったのです。
私にとってシールズの基礎訓練は、6ヶ月の間に一生分の課題を詰め込んだものでした。
シールズの訓練では毎朝、完璧なベッドメイキングが要求されました。
正しくできていたら、角が四角く、シーツがシワなく伸び、
枕がヘッドボード下の中央に置かれ、予備の毛布が棚の下にきちんと折りたたまれていました。
それは単純な作業で、ごく平凡なものでした。
その当時は、少しバカバカしく思えました。
特に我々は真の戦士、戦いの猛者SEALSを目指していたからです。
しかし、私はこの単純な作業の意味を何度も思い知らされました。
毎朝ベッドメイキングをすると、その日の最初のタスクを完了したことになります。
それは小さな自信となり、次から次へとタスクをこなしていく原動力となります。
そして1日の終りには、最初のタスクから始まって、多くのタスクが完了されていくでしょう。
ベッドメイキングは、生活の中の些細なことの大切さを思い出させてくれます。
些細なことをきちんとできない人は、決して大事をなすことはできません。
たとえ悲惨な一日を過ごしたとしても、家に帰ると自分が整えたベッドが待っています。
整えられたベッドは、明日はきっといい日になると勇気づけてくれるのです。
世界を変えたいなら、ベッドメイキングから始めましょう。」
どうですか？めちゃくちゃかっこよくないですか？
ベッドメイキングしたくなったでしょ！ぜひやってみてください！本当に気持ちいいです！
タスクをこなしたという充実感と、寝る前にきれいなベッドに入る時の幸福感。
ベッドメイキングがもたらす効果は思ったより大きいものでした。
スピーチ内容の赤のラインマーカーを引いているところは、人生でとても大切なことだと思います。
小さなことができないと、大きいことはできない。
本当にその通りだと思う場面がけっこうあります。
嫌なことはやらず人に押しつけたり、やらずに人に迷惑をかけても平気だったり、
手柄を上げることを最優先に行動したり、そんな人の周りからはどんどん人が離れていきます。
やっぱり大事なのは人が応援してくれる自分であること。
そのことが自分が目指す成功、自分が目指す自分につながると思っています。
スピーチ中、このベッドメイキングのところでは笑い声も出ていたので、マクレイヴン海軍大将は
このエピソードを導入の笑い話として話したのかも知れませんが、
私はこの話、素直に感動しました。そしてとても納得して今、毎朝実践しています。
実際のスピーチ動画はこちらのYouTube動画でご覧ください。
ベッドメイキングで最高の一日を始めませんか？
