先週1週間、風邪でしっかりダウンしておりました。
夜は咳が出て寝れないため、朝もシャキッと起きることができず、今まで続けていたジムでのトレーニングを1回も行けずに終わりました。
すると、本当に体はわかりやすいもので、あっという間にポヨッポヨになっちまいました！！
自分が送った生活のとおりに体は作り変えられていきますね。
でも先週は風邪を治すのが最優先だったので、これは自分が決めて行動したのでいいです。
断捨離週間だったこともついでに忘れておきましょう。笑
断捨離週間を無視したことの罪滅ぼしに今日少しモノを捨てました。笑
ということで、今週はこのポヨポヨの体を引き締めるべく、トレーニング週間にします！！！
木曜はジムが休みなのでジムには行けれませんが、それ以外は行く！！
土曜も午後に運動する予定がありますが、午前に行く！！！
無理すると風邪がぶり返しても嫌なので、1日の負荷は少なくして、毎日行きます！！！
という目標を元に、あとは体調と相談しながら当日に本当に行けるかどうか決めようと思います。
優先できるように1日の時間を設定して、今週しっかりやりきりたいと思います。
そのために体調も引き続き気にしながら、楽しくやっていこうと思います！！
