本日5:10起床。
昨晩は1:00頃の就寝になったにもかかわらず今日こんなに早起きできたのは理由がよくわかりません。笑
でも、目が覚めたからもう一度寝るのはもったいない精神が働き、なんとしても起きたい！！と思いました。
そこで、YouTubeでB-LIFEのまりこ先生の朝ヨガを再生！！！
今日は眠かったので激しめの朝ヨガをして、汗だくで覚醒！！
そこからちょっとトレーニングをして家の掃除をしてと、とっても充実した1日でした！！
今日はめちゃくちゃ早起きだったので、掃除中に「もうそろそろ10:00くらいかな？」と思って時計を見たら8:30だった時に最高に幸せでした。
私は朝に弱く、あまり寝起きがよくありません。
すぐ二度寝してしまうし、二度寝しなければ日中眠くなっちゃうので、おそらく睡眠の質があまり良くないんだと思います。
そんな私も、強制的に朝ヨガをすることでなんとか早起きすることができました。
これはかなり大きな成功体験です。
毎回成功するかどうかはわかりませんが、少なくとも私がハマっているうちは行ける気がします。笑
しばらく朝ヨガ頑張ってみようと思います。
そして、早起きから充実した1日を送る習慣を身につけたいと思います！！
明日も朝ヨガやるぞ！！！
