Audibleで「No.1理論：「できる自分」「強気の自分」「幸せな自分」／西田文郎著」を聴きました。
この本では自分の行動や思考をコントロールするために、どういう考え方をすべきか、
どういう思考を心がければいいかを教えてくれる本です。
脳の働きで、それまでの経験を踏まえて思考のパターンが定着し、
行動によって沸き起こる感情にも影響があるようです。
そのことを利用し、条件づけをしてプラスの情報をインプットすることで
成功につなげていく脳を作るというトレーニング方法がたくさん詰まっています。
まず「できる」明確なイメージを持つこと、自分で「できない」と思わないこと。
それがこのNo.1理論の本質かなと思います。
「できる」と思うことで、本気でできるための方法を考えるし、
その道筋が見えたり、行動に移すことで次のステップのヒントが得られたりします。
たぶん人が何かをする時にいろいろ考えて悩んでいる時は、やらないための言い訳が浮かんで、
それと戦っている時間なのかなと思います。
だからまず何かをする時にネガティブを排除できるよう、脳を鍛える必要があります。
そのトレーニング方法を知ることができたし、自分で脳に条件づけをすることができるという
ことがわかったので、これから思考と行動を意識しながら
ポジティブ脳を作り上げていこうと思います！
もともとポジティブな方なので、突き抜けてとんでもないポジティブ脳に仕上げます！！！
