２、３ヶ月ほど前、しばらくの間、夜中にパチっと目が覚めてしまう現象に見舞われていて、その頃からそれまで以上に睡眠の質に対する関心が高まっていました。
その時は寝方を変えてみたり、室内温度を気にしてみたりと、いろいろやってみていたのですが、
最近はお風呂に入るようにしています。
そうするとあら不思議！夜中にパチっと目が覚めることがなくなりました！
お風呂に入るのはいいことだといろんな本で聴いたことがありましたが、なかなか仕事から帰ってからゆっくりお湯に浸かるということが優先できませんでしたが、
めっちゃ気持ちいいですね。お風呂って。
優先する価値ありました。今まで重要視していなかった自分が恥ずかしいです。
しかも、今までコツコツ溜めた（使うタイミングがなく溜まっていった）入浴剤が家にたくさんあって、それを使っていると、いろんな匂いのいろんな種類のお湯に浸かることができて、めちゃくちゃ癒やされています。
入浴剤って、いいですね。
以前のブログ記事「アロマにメロメロ♪アロマハンドマッサージ最高なんですけど！」でもお伝えしましたが、アロマテラピーという匂いを使った自然療法もあり、匂いって大事なんですよね。
今まで全く関心がなかったのですが、最近は入浴剤に対する関心が高まっています。
匂いも効能も最高の入浴剤を探求してみようと思います。
「風呂は命の洗濯よ♪」by葛城ミサト（新世紀エヴァンゲリオン）
本当にその通り！！
このミサトさんのセリフを頭の中で思い出しながら、今日もお風呂を楽しもうと思います♪
