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2025年になり自動車での事故を2回も起こしたので、車に乗ることについて改めて考えてみました。 私は車が好きで、車体はもちろん、運転するのも、あの室内の空間も、移動している時間もとても好きです。 それが今年の2回の事故によって...

Audibleで「学びを結果に変えるアウトプット大全／樺沢紫苑著」を聴きました。 この本を通じて、インプットはアウトプットして初めて身につくということを改めて知りました。 インプットとアウトプットの一番効果的な割合は３：７だそ...

皆さん、春ですね。 そうです。メダカの季節です。 メダカが覚醒して数週間、もうメダカたちは卵を産んでいます。 そこで今日は、メダカの卵を孵化させる方法をお伝えします！ 流れは以下の通り。 ①セリアで産卵床グッ...

Audibleで「習慣が10割／吉井雅之著」を聴きました。 この本、私が今まで勉強してきた習慣化の本とはまたちょっと違った視点からの知識も書かれていて、とても勉強になりました。 まず人間の脳とは「快」か「不快」かを判断し、快に...

先日、スーパーの駐車場で駐車中に自転車との接触事故を起こしてしまいました。 本当に申し訳ありません。 駐車しようとした私の車の背後に自転車に乗った相手の方がおられ、自動車と自転車が接触して自転車が倒れました。 相手の方は...

Audibleで「超多忙な弁護士が教える時間を増やす思考術／谷原誠著」を聴きました。 この本では、様々な実践的事例とそれに関連する日常のエピソードがたくさん紹介されています。 途中で「この本は何の本だったっけ？」と一瞬思うくら...

私は現在、ハイパフォーマーを目指して職場で日々トレーニングをしています。 職場にいると、いろんな人を姿を見かけます。 真面目に黙々と自分のやるべきことに取り組む人、とにかく仕事をやらずに済むように行動する人、仕事にとりかかるの...

Audibleで「結果を出し続けている人が朝やること／後藤勇人著」を聴きました。 この本でも、朝の時間の価値についてまた理解を深めることができました。 とにかく、朝の時間はとっても大事。頭が一番冴えてて、考えることや決断するこ...

「朝の30分は夜の2時間に相当する。」 そのことを知ってから、朝起きてからの1分1秒を絶対に無駄にしないように焦って行動してます！笑 朝の時間は本当に頭がすっきりしていて、夜には面倒くさくて手をつけられなかったことでも、 ...

Audibleで「自律神経の名医が教える！サウナのトリセツ／小林弘幸著」を聴きました。 この本には、サウナによって得られる健康効果やサウナの活用方法が学べます。 私はこの本を聴こうと思ったのは、通っているスポーツジムのシャワー...